accueil

Il n'est jamais trop tard

Pour être meilleur qu'hier.

 

crossfit?

Le CrossFit est une méthode d'entraînement basée sur des mouvements fonctionnels,constamment variés, effectués à haute intensité.


L'objectif étant d'améliorer la condition physique globale à travers des mouvements au poids de corps, avec des charges additionnelles, et des exercices développant les capacités cardio-respiratoires.


En employant une approche constamment variée à l'entraînement, les mouvements fonctionnels et l'intensité conduisent à des gains spectaculaires.

De plus, la communauté qui surgit spontanément lorsque des personnes effectuent ces entraînements ensemble est un élément clé de l'efficacité du CrossFit et a donné naissance à un réseau mondial de salles regroupant plus de 3 millions d'athlètes.

NOTRE CONCEPT

SANTÉ

Notre priorité : améliorer votre santé en toute sécurité !

Nos programmes sont axés sur l'évolutivité, l'adaptabilité et les résultats positifs.

Nos cours s'adaptent à vos aptitudes physiques afin de pouvoir progresser en toute sécurité.
L'objectif principal est d'élever efficacement votre qualité de vie globale.

COMMUNAUTÉ

La communauté est un élément essentiel de notre philosophie du fitness. Nos membres participent à des compétitions, des pique-niques, des WOD en extérieur, des barbecues, et bien plus encore !

EFFICACITÉ

Nos coachs diplômés d'État dirigent des cours attrayants et dynamiques pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs.

Les résultats visibles dès les premières semaines et durables.

PERSONNALISÉ

Nous priorisons la qualité par du coaching en petit groupe de 10 personnes maximum, afin d'aider les membres de tous niveaux à améliorer leur capacités respectives.

 

TÉMOIGNAGES

Murielle, 27ans

Employée

J’étais courbée, je ressemblais à une bossue. Suite à un accident, aucune possibilité de plier le genou.
Après 5 mois à Mahavéli je peux m'accroupir, sauter, courir, en ayant perdu 17kg sans aucun changement d'alimentation !

Benjamin, 35 ans

Chef d'entreprise

En 2 mois j'ai pris en masse musculaire tout en réduisant ma masse graisseuse. Je me sens en meilleure forme, et encore plus motivé pour faire du sport. J'ai même pris goût à m'essayer aux compétitions.

Karen, 51 ans

Formatrice

Je ne faisais plus aucun sport depuis plus de 20 ans. J'avais peur de commencer mais les coachs ont su m'accompagner et me rassurer pendant chaque séance.

J'ai arrêté de fumer, je dors mieux, et je me sens beaucoup moins fatigué après une grosse journée de travail. Merci Mahavéli !

 

PLANNING

WOD : (Workout Of Day) Travail de conditionnement métabolique avec des mouvements variés. C'est le cours originel du CrossFit. Chaque jour, un nouveau WOD est mis en place à la box, et fait partie d'un programme complet conçu pour améliorer la force et le conditionnement.

WOD 45/30 : WOD du jour au format 45 ou 30min. Créneau idéal (12h15-13h00) pour s'entraîner pendant sa pause déjeuner ou en fin de journée avec un planning limité.

ENDURANCE : axé sur l'endurance cardio-respiratoire et l'endurance musculaire. 

SHIELD : axé sur du travail de renforcement musculaire et correction de déséquilibre afin de "solidifier" le corps.

MOBILITÉ : axé sur des massages et des étirements pour optimiser les postures et la souplesse.

GYM : axé sur le travail au poids de corps. Apprendre à maîtriser son corps dans l'espace.

HALTÉRO/FORCE : séance d'haltérophilie et de force athlétique axée sur le développement de la technique et de la force/puissance.

TEAM WOD : séance en équipe de minimum 2 personnes pour se dépasser tout en partageant un moment fun.

BODY FIT : Séance  au poids de corps ou poids légers

WOD Rx (FREE) : séance avancée pour ceux qui souhaitent progresser plus rapidement

 
 

Nos offres

sans frais de dossier ou d'inscription !

CARNETS

le carnet de 20 séances valable 6 mois

 

carnet 10 séances : 17€/séance


séance unitaire : 20€/séance

14€/séance

1 cours

par semaine

Fidélisation de 10 mois minimum puis SANS ENGAGEMENT

 


1 mois d'essai : 85€/mois

65€ /mois

2 cours

par semaine

Fidélisation de 10 mois minimum puis SANS ENGAGEMENT

 


1 mois d'essai : 95€/mois

75€ /mois

3 cours

par semaine

le + choisi

Fidélisation de 10 mois minimum puis SANS ENGAGEMENT

 


1 mois d'essai : 105€/mois

85€ /mois

illimité

par semaine

Fidélisation de 10 mois minimum puis SANS ENGAGEMENT

 


1 mois d'essai : 115€/mois

95€ /mois

options

POUR LES MEMBRES (sous réserve d’un abonnement en cours) :

10€ la  séance supplémentaire

80€ le carnet 10 séances supplémentaires

tarif réduit -5€ (étudiant, mobilité réduite, couple)

-

 

258 rue Marius et Ary Leblond

97410 Saint-Pierre, La Réunion

02 52 200 153

Nous contacter

© 2016 by CrossFit Mahavéli.

  • Facebook Social Icône
  • Icône social Instagram